Prendre soin de soi : stratégies de gestion du stress et de résilience pour les éducateurs accompagnant les jeunes

Présenté par Dene Guillas

Prendre soin de soi est un atelier axé sur les points forts, destiné aux éducateurs et aux professionnels qui travaillent avec des jeunes, notamment des jeunes autochtones. Cette session apporte des informations importantes sur le stress et la résilience, tout en tenant compte des réalités, des histoires et des points forts qui caractérisent les communautés autochtones. Les participants exploreront l’impact du stress sur le corps et le cerveau, identifieront les facteurs de stress courants chez les jeunes comme chez les adultes, et apprendront des stratégies pratiques et respectueuses de la culture pour favoriser la régulation émotionnelle et la résilience au quotidien. L’atelier souligne l’importance du bien-être des adultes comme fondement du bien-être des jeunes, en rappelant que la résilience se construit grâce aux relations, à la sécurité et aux liens sociaux. À l’issue de l’atelier, les participants se sentiront plus ancrés, dotés d’outils concrets et mieux préparés à accompagner les jeunes autochtones afin de favoriser leur confiance en eux, leur sentiment d’appartenance et leur bien-être à long terme.  https://www.strongmindsstrongkids.org/trainings-workshops/adults